庭运动排球是一项团队合作的运动项目，需要队员们掌握正确的动作要领才能在比赛中发挥出最佳水平。本文将详细介绍庭运动排球的动作要领，帮助读者了解并掌握这项运动的技术要点。
站立姿势与准备动作
1.摆正身体，双脚分开与肩同宽，保持身体稳定。
2.弯曲膝盖，重心放在前脚掌上，准备迎接来球。
3.双手张开，手臂微微弯曲，保持身体平衡。
发球动作要领
4.调整站立姿势，保持稳定的平衡。
5.挥动手臂，使球从手掌中心向对方场地发出。
6.注意发球的力度和角度，使球能够准确地落在对方场地内。
传球动作要领
7.眼睛注视着来球的轨迹，提前判断球的落点。
8.用双手张开的手掌迎接球，保持手臂轻微弯曲。
9.配合身体的移动，使球以合适的高度传到队友手中。
扣球动作要领
10.提前观察来球的高度和速度。
11.弹跳起跃，将球击打过网，并注意球的落点。
12.用手掌的中心部位将球扣击，保持手腕的力量和灵活性。
拦网动作要领
13.调整站立姿势，双手放在头顶上方准备拦网。
14.观察对方的扣球动作和角度，提前预判拦网时机。
15.快速挥动双手，将对方扣球挡回对方场地。
掌握庭运动排球的动作要领对于提升比赛水平至关重要。通过正确的站立姿势与准备动作，准确的发球、传球、扣球和拦网动作，我们能够更好地协同作战，取得更多胜利。希望本文能为广大庭运动排球爱好者提供实用的技术指导。加油！
