气排球是一项团队性很强的运动，而对垫球作为攻与防之间的桥梁，对于比赛结果起着至关重要的作用。掌握气排球双手对垫球的正确要领，不仅可以提升球队的整体水平，还能让个人技术更上一层楼。本文将详细介绍气排球双手对垫球的要领及技巧。
一、正确站位
二、保持良好姿势
三、手部位置与摆动
四、注视球的轨迹
五、合理运用腰部力量
六、控制力度与方向
七、注重球的弹性
八、动作流畅的接球
九、注意与队友的配合
十、加强反应速度
十一、练习不同角度的接球
十二、发力时节奏把控
十三、灵活应对变化球
十四、坚持练习与反复实践
十五、培养自信心和耐心
气排球双手对垫球是一项需要技巧和经验的技术动作，通过正确的站位、良好的姿势、合理的力度和方向以及与队友的配合等要领，我们可以成为娴熟的对垫球手。只有不断地练习和反复实践，才能在比赛中展现出自信和耐心，为球队取得胜利做出贡献。通过学习和掌握这些要领，我们相信每个人都能在气排球场上成为一名出色的对垫球手。
