如何有效防守对手的运球技巧（掌握关键步骤，成为优秀的防守者） 运动健康 2025-08-24 19:00:02 171 篮球是一项技术性和战术性都很强的运动项目，而防守运球更是其中的一项重要技巧。本文将介绍如何通过掌握关键步骤和技巧来成为一名出色的防守者。 1.坚定的防守姿势 通过保持脚跟与肩同宽，膝盖微曲，上半身略向前倾的坚定姿势，能够更好地阻挡对手的进攻，减少运球空间。 2.视线的注意力 将注意力集中在对手... 阅读全文
