掌握排球上手技术的关键要领（学会正确的动作姿势，快速提升排球水平） 球类百科 2025-04-19 09:00:03 188 排球是一项需要高度协调性和敏捷性的运动，掌握正确的上手技术对于提升排球水平至关重要。本文将介绍以排球上手技术的动作要领为主题，帮助读者了解如何正确进行排球上手动作，提高技术水平。 1.抬手迎球：为成功上手，起球必须先进行抬手动作，以保持手臂的柔软与灵活。 2.指尖接触球面：上手时，指尖需要轻轻触碰到排... 阅读全文
