老年气排球教学（老年气排球教学方法、关键技巧及实战演练） 球类百科 2025-05-11 12:16:23 176 老年气排球是一项适合老年人健身和娱乐的运动，不仅能够锻炼身体，增强心肺功能，还能够提高反应能力和协调能力。其中，扣球是老年气排球中的重要技术动作之一。本文将介绍老年气排球教学中的扣球要领及关键技巧，并提供实战演练的方法和建议。 1.扣球的基本姿势与站位 老年气排球扣球的基本姿势为：脚与肩同宽，重心略向... 阅读全文
