初学篮球攻防技巧（掌握基本进攻和防守策略，成为全面球员） NBA资讯 2025-05-12 14:49:37 139 篮球作为一项团队运动，不仅需要良好的身体素质，还需要掌握一定的进攻和防守技巧。对于初学者来说，了解基本的进攻和防守策略，能够有效提升自己在篮球场上的表现，成为一名全面的球员。 一、进攻篇 1.持球技巧——稳稳当当传递出威力 初学者要先掌握基本的持球技巧，如正确的手位、把握好力度和速度，在传球时要确保... 阅读全文
