如何提高篮球防守站位技巧（掌握正确站位打造坚固防线） 运动健康 2025-06-15 11:10:56 144 篮球比赛中，防守是一项至关重要的技术。合理的站位能够有效地限制对手的进攻，增加自己队伍的得分机会。本文将介绍一些有效的篮球防守站位技巧，帮助球员们在比赛中提高自己的防守能力。 站位前的准备——正确的姿势 在比赛开始之前，要先做好站位前的准备工作。站立时，保持身体直立，脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。这样的姿... 阅读全文
