如何有效摆脱防守技巧——篮球教学少儿（提高突破能力，成为篮球场上的破坏者） NBA资讯 2025-06-24 14:49:08 164 在篮球比赛中，摆脱对手的防守是一项至关重要的技巧，特别是对于少年篮球运动员来说。本文将为大家介绍如何通过一些关键技巧来提高突破能力，成为篮球场上的破坏者。 一：正确的站姿（站稳） 在篮球比赛中，一个正确的站姿是摆脱防守的第一步。运动员应该保持膝盖微屈，双脚与肩同宽，并且重心均匀分布在两脚之间。这样的站... 阅读全文
