篮球战术（通过推手掌阻止对手得分的关键要点） 运动健康 2025-07-12 15:43:41 175 在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。推手掌作为一项常见的防守技巧，可以有效地干扰对手的进攻，并阻止他们得分。本文将详细介绍推手掌的技巧和要点，帮助篮球爱好者们提高防守水平。 1.推手掌的基本动作 推手掌是指在防守过程中，使用手掌轻推对手，以增加阻力和干扰对方进攻。在推手掌时，要保持双腿弯曲、身体平... 阅读全文
