篮球防守（技巧、姿势、策略，关键在于基本） 球类百科 2025-07-22 09:00:02 187 在篮球比赛中，防守是至关重要的技术之一。掌握正确的基本姿势是建立坚固防线的关键。本文将介绍篮球防守的基本姿势和相关技巧，帮助球员提高防守能力。 站稳根基——弯曲膝盖保持平衡 篮球防守的基本姿势是膝盖微屈、身体稍微前倾，保持平衡。这样做可以更好地应对对手的变向和快速移动，同时减少受伤的风险。 保持低位... 阅读全文
