以背身防守技巧篮球教学（打造坚不可摧的防守墙，掌握关键技巧） 球类百科 2025-07-30 19:00:01 116 在篮球比赛中，掌握背身防守技巧是非常重要的。背身防守可以有效地限制对方进攻球员的动作空间，使其难以得分。本文将介绍一些关键的背身防守技巧，帮助篮球爱好者们提升自己的防守能力。 1.控制身位：保持稳定低姿势是背身防守的基本要求 -通过弯曲膝盖、挺直腰背等动作，保持低姿势，提高稳定性。 -将身体重心... 阅读全文
