如何防守自己的篮球——技巧与策略（关键步骤、防守姿势、盯人原则、团队配合、比赛准备等全面解析） 世界杯 2025-08-14 10:30:01 153 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。只有掌握了正确的防守姿势、盯人原则以及团队配合策略，才能有效地阻止对手得分并保护自己的篮球。本文将为您详细介绍如何防守自己的篮球，包括关键步骤、防守姿势、盯人原则、团队配合和比赛准备等方面。 一：正确站姿和脚步移动——保持平衡和稳定 正确站姿和脚步移动是成功防守... 阅读全文
