提升篮球防守技巧，以艾格为基础（深入探究艾格防守技巧的有效运用） 运动健康 2025-08-14 12:05:29 178 艾格（Agile）是一种灵活、敏捷的防守技巧，通过合理运用身体控制和快速移动，能够有效地阻止对手得分。本文将深入探讨如何以艾格为基础，提升篮球防守技巧。 瞄准对手的腰部 要想有效地进行防守，关注对手的腰部是至关重要的。因为腰部是身体中的重心所在，通过观察和瞄准对手腰部的动作，可以更准确地预测对手的移动... 阅读全文
